임신 중 최고가 되기 위한 멋진 팁

임신 중 최고가 되기 위한 멋진 팁

임신 중 최고가 되기 위한 멋진 팁

임신을 고려하든, 첫째 아이를 갖든, 나중에 아이를 낳든 간에, 이 기사에는 임신에 대한 훌륭한 조언이 담겨 있다.

모든 엄마들은 다른 방법으로 임신을 경험한다는 것을 명심해라.

따라서 만반의 준비를 하는 것이 중요하다.

만약 당신이 몸이 좋지 않다면, 임신한 동안 억지로 사교 모임에 참가하지 마라.

당신의 친구들과 가족들은 당신이 이 기간 동안 특별한 필요가 있다는 것을 이해할 것이다.

너는 대부분의 시간을 피곤하고 메스꺼울 것이다.

그러므로 무리하지 마라.

선크림을 발라라.

햇볕에 그을린 침대 근처에는 가지 마라.

임신을 하면 피부가 민감해져 햇볕에 타기 쉽다.

하지만 자외선 차단제를 사용한다면, 그 안에 있는 화학물질이 아이에게 안전한지 확인하십시오.

출산 예정일 때는 다른 사람에게 기름을 넣으라고 해.

당신의 아기의 건강은 휘발유의 유독가스에 의해 영향을 받을 수 있다.

아이를 다치게 할 위험을 무릅쓰지 말고, 대신 도움을 요청하십시오.

당신이 임신했을 때, 그리고 산부인과에 상담할 때, 그들은 당신에게 태아 비타민을 줄 것이다.

그것들을 매일 복용하도록 확실히 해라.

그들은 당신의 식단에 있는 비타민 결핍과 싸울 것이고 당신의 아기가 자궁에서 건강한 발달을 하는데 기여할 것이다.

때때로 사람이 임신을 하는데 시간이 걸린다.

만약 당신이 그 시간 동안 노력하고 있고 임신하지 않았다면, 의사에게 진찰을 받으시오.

의사는 당신에게 모든 것이 괜찮은지 또는 임신을 막는 무언가가 있는지 말해줄 수 있다.

네가 출산하는 병원을 확인해봐.

병원을 둘러보고 거기서 일하는 사람들을 만나봐.

당신은 질문에 답하고 마음의 평화를 확립하기 시작할 수 있다.

이것은 특히 당신의 파트너에게 유익하다.

왜냐하면 그들은 당신이 출산하는 동안 직원들과 대화를 나눌 것이기 때문이다.

만약 당신이 임신했을지도 모른다고 생각한다면, 즉시 가정 테스트를 해보거나 의사를 만나보아라.

만약 당신이 임신한 것을 모르고, 그 결과 적절한 보살핌을 받지 못하면, 당신은 당신의 아기에게 해를 끼칠 수 있다.

크래커와 같이 싱겁고 맛없는 음식은 임신 중에 낮에 먹기에 이상적인 식품이다.

맛이 담백한 음식은 위와 후각이 견디기 더 쉬울 것이다.

기름이나 산이 풍부한 음식도 멀리해야 한다.

왜냐하면 그것들은 당신에게 심한 속쓰림 증상을 줄 수 있고 메스꺼움을 악화시킬 수 있기 때문이다.

만약 당신이 임신했다면, 의사에게 성병 검사를 받으라고 해라.

성병에 걸려서 치료할 일이 없으면 건강뿐만 아니라 신생아의 건강까지 위태롭게 할 수도 있다.

이러한 질병들을 확인하기 위해 다양한 검사를 할 수 있다.

성병이 발견되면 제왕절개로 아기를 분만해야 할 수도 있다.

임신은 당분간 당신의 몸을 변화시킬 것이니, 왜 그 변화들을 사진을 통해 기록하지 않는가? 당신의 아기가 매달 안에서 자라는 기적은 곧 새출생을 돌보는 많은 도전에서 잊혀질지도 모르고 이 사진들은 이 영광스러운 시간을 상기시켜 줄 것이다.

철분 비타민을 섭취하고, 식단에서 철분을 많이 섭취하도록 하라.

당신과 당신의 아기는 임신 기간 동안 평소보다 50% 더 많은 철분이 필요하다.

헤모글로빈을 만들기 위해서는 철분이 필요하며, 이것이 산소가 몸을 통해 운반되는 방법이다.

임신 후기에는 훨씬 더 많은 양이 필요하다.

대부분의 임산부들은 입덧을 한다.

입덧이 당신을 좌절시켰다면, 당신에게 도움이 될 몇 가지 일들이 있다.

배가 고프지 않게, 더 적은 양을 자주 먹도록 해.

충분한 양의 수분을 섭취하고 있는지 확인하십시오.

식후 바로 태아 비타민을 섭취하십시오.

만약 특정한 종류의 음식이 당신을 구역질 나게 한다면, 그것을 먹지 마라.

또한, 여러분의 집의 다른 사람들에게 입덧을 유발할 수 있는 냄새를 맡기만 하면 될 수 있기 때문에 그렇게 하도록 요청하라.

당신의 웰빙은 당신의 피로에 의해 영향을 받으므로, 당신의 몸이 필요로 하는 나머지를 얻기 위해 필요한 시간을 갖도록 하라.

보시다시피 임신준비를 하는 데는 여러 가지 접근법이 있다.

비록 지금 당장은 이러한 문제가 없을지 몰라도, 어느 순간에는 이러한 문제를 발전시킬 수 있을 것이다.

임신은 이제 즐거울 수 있다.

Close